小小果蔬可帮你改善身体亚健康

• 来源期刊: 吉林蔬菜
• 学科: 农学
• 关键词: 亚健康 身体 果蔬 维生素 情绪低落 大脑 过度 矿物质
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 48-48
• 分类号: S816.7
• 字数: 1991字
• 语种: 中文

摘要

大脑过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。