范志红营养与爱情缺一不可

• 作者: 馨予
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 《中国居民膳食指南》 爱情 营养 食物多样 荤素搭配 果脯蜜饯 膨化食品 绿叶菜
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 22-25
• 页数: 4页
• 分类号: R151.41

摘要

我饮食的基本原则和《中国居民膳食指南》的精神一样，食物多样，主食注重粗粮豆类，菜肴荤素搭配，素比荤多，每天必吃绿叶菜。不是每氏吃肉，但蛋、奶吃得比较频繁。不吃饼干、甜点、膨化食品和果脯蜜饯，很少喝甜饮料，零食主要吃水果和坚果。