谈意拳训练体系之变革

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 体育运动 习练 训练方法 锻炼效果 自卫 训练体系 专业运动员 力量训练 练习者 训练效果
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 38-40
• 页数: 3页
• 分类号: G852
• 语种: 中文

摘要

意拳自诞生以来,因其先进的拳学理论、科学的训练方法和出色的实战效果,受到很多拳学爱好者的喜欢,习练者越来越多.由于习练者的锻炼效果不一,社会