养生,先学会科学地吃饭

• 作者: 唐珍
• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 医学
• 关键词: 食物 金标准 胃肠消化功能 健康饮食 营养学 科学 引起注意 植物油 专家 饭后
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 12-12
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

每个人每天都在吃饭,但并不是所有人都会科学地吃饭。营养学专家总结出20条健康饮食的"金标准",并指出,若能达到标准中的12条,就算达标,若在5条以下,需引起注意,及时纠正。