午觉趴着睡还不如不睡

• 来源期刊: 家庭教育：中小学版
• 学科: 教育
• 关键词: 血液循环 代谢功能 孩子 休息 大脑 压迫 氧气 睡觉
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

很多孩子午觉都是趴着睡的，趴着睡看似在休息，其实根本不利于大脑休息，有的人反而越睡越累。因为人处于睡眠状态时，血液循环减慢，头部供血减少，醒后更易出现头昏、眼花、乏力。还有，趴在桌沿上会压迫胸部，影响呼吸，脑部缺氧，大脑得不到足够的氧气供给，其代谢功能下降，还会影响身体各器官的发育。一些孩子睡觉时歪着脖子，