两类药给钙片“帮倒忙”

• 作者: 廖岩
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 所属期刊栏目: 用药之道
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

上海长海医院骨科主任张少成教授介绍,成年人体内含钙量为1000～1300克,其中99％存在于骨和牙齿中,仅1％在软组织里,全身血液所含的钙不足1克.只要饮食均衡就可以摄入充足的钙,每天晒太阳半小时并适当运动,就能获得人体所需的90％以上的维生素D,有助于钙的吸收.