老年养生点滴谈

• 作者: 蒙青
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 社会科学
• 关键词: 养生 老年 文体娱乐活动 健康长寿 生活习惯 生活状态 锻炼身体 现代人
• 年，卷（期）: lnsj_2011,（4）
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 分类号: C913.13

摘要

很多人刚过50岁，就显得老态龙钟，心理上也有种“近黄昏”的感觉。现代人的末老先衰，都是不良的生活习惯造成的。很多人退休之后赋闲在家，很少参加各种文体娱乐活动，这种生活状态对于身，心健康是很不利的。“流水不腐，户枢不蠹”，多锻炼身体，勤动脑，多用心，利于养生。合理的膳食、适量的运动、愉悦的心情是保持健康长寿的三大秘诀。