健身路径巧练背部

• 作者: 刘铁民 张京 谭宪旺
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 健身路径 健身设施 太空漫步机 练习时间 扭腰器 大众健身 背阔肌 健身者 上挺 引体向上
• 年，卷（期）: kxjs,（2）
• 页码范围: 130-133
• 页数: 4页
• 分类号: G812.4

摘要

【正】30分钟每次你所需要的全部练习时间。通过半小时的户外健身路径的高效训练,你将获得理想的健康状态和强壮的体魄。使用几种简单的户外健身设施来巧妙针对你的背部肌肉,让它们成为你的另一种骄傲。健身路径,是百姓的健身乐园。每天的清晨和傍晚,小区的健身路径上,总会聚集许多锻炼的人们。它们迎来的不仅有本小区的居民,还有许多从附近