晨练让我走向健康之路

• 作者: 曹正芳
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 我运动我健康
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“生命在于运动”,这是我的亲身体验.坚持不懈地锻炼,不但可以减肥,还可以增强体质.两年前,我调到宣传科,每天长时间坐在电脑前写材料,很少活动.因为缺乏运动导致我经常颈椎、腰椎痛,而且挺着一个“将军肚”.身高不到一米七的我,体重竟然达到80公斤!一到夏天我就害怕.吃个早餐汗流浃背,打扫办公室气喘吁吁,下基层采访腰酸背痛……从早到晚,我的衬衣都被汗浸湿了,全身乏力.同事小刘跟我开玩笑,“老曹,我建议你夏天去东北度假.”言外之意就是我怕热.