老人常做“五官操”

• 作者: 齐建荣
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 "五官操" 养生 保健操
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

人到老年多有视力和听力下降,嗅觉和味觉减退等情况出现。如果经常做一做＂五官操＂,能耳聪目明,还可以预防感冒。练口早晨醒来后,先不说话,闭目叩齿数次,一般以30次为佳。