2型糖尿病运动指南

• 作者: 庄稼英 美国运动医学学会
• 来源期刊: 糖尿病天地·临床（下旬）
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 所属期刊栏目: 专家共识
• 页码范围: 108-113
• 分类号: R587.1
• 字数: 6805字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-7851.2011.03.003

摘要

虽然体育活动(physical activity,PA)是预防和管理2型糖尿病(T2DM)的关键所在,但是许多患者并没有开始或者保持规律的PA.直到最近,高质量的研究结果才证明了糖尿病患者进行运动和健身的重要性.目前认为,规律的PA有助于血糖的代谢平衡,有助于预防或延缓T2DM,有助于血脂、血压、心血管事件结局和死亡结局、生活质量的改善.已证明,结构化的干预措施联合PA和适度减重,可以使高危人群降低T2DM风险达58%.PA是通过改善胰岛素作用使2型糖尿病患者获益,最大获益来自于完整的有氧运动和阻力训练.本指南就PA的益处进行了一系列的讨论,内容涉及各种不同类型的运动、PA相关的血糖管理、糖尿病预防、GDM、以及用于糖尿病并发症的安全有效的PA实践.