良好的睡眠保持活力的关键

• 作者: 施强
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如果你想看起来有吸引力而且健康,你可以做的最好的事情就是,良好的睡眠,这是《英国医学》杂志网站上公布的研究结果. 这项研究是由来自瑞典卡罗林斯卡研究所John Axelsson领导的,研究探讨睡眠、吸引力和健康之间的关系.作者认为这项研究在如今社会中是重要的,许多人饱经睡眠障碍困扰,患睡眠不安者正在增加. 23名在18至31岁入选参加了研究.他们在下午2时和下午3时被拍摄两次,一次在正常睡眠时,一次在睡眠剥夺后.吸烟者被排除在研究之外,实验前二天未饮酒者被允许参加. 这些照片拍摄于光线充足的房间,到摄像机的距离是固定的.在这两次摄影中没有化妆,让自己的头发松散(如果他们有长发就梳在身后),并接受了类似的清洁或剃须程序.他们被要求有一个放松的,中性的面部表情.