程派高式八卦掌之健身作用

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 健身作用 八卦掌 强身健体 健身功效 运动形式 体育运动 人体 气血
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 56-59
• 页数: 4页
• 分类号: G852.16
• 语种: 中文

摘要

养生歌曰:运动转掌去百病,身体虚弱学换掌;蛇形顺势解心火,龙形穿手理三焦;回身打虎舒肝肺,燕翻盖手固肾腰;转身反背增长力,摔身探马脾胃调;摇身背插强筋骨,停身扳扣百病消;五劳七伤龙摆尾,强壮身体练掌高.按照现代经济学理论,八卦掌的使用价值,是八卦掌能够满足社会公众某种需要的自然属性,即八卦掌的有用性.八卦掌不仅可以用于技击防身抗暴,而且可以用于健身.在健身中增强内务,提高搏击技术能力,是八卦