乒乓之缘

• 作者: 李竹芳
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 时间 腰椎管狭窄 老师 腰椎退行性变 腰椎间盘突出 打乒乓球 球场 腰腿疼 精神 磁共振
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

两年前,腰腿疼加重了,走几十米就得蹲下来歇会儿.走的时间越来越短,而歇的时间越来越长.腿脚麻木,休息后腿疼也很难消失.无奈之下,只好去医院检查,做了磁共振,结果是腰椎退行性变、腰椎间盘突出,并椎管狭窄.医生认为必须做手术.检查结果和医生意见,使家人都很紧张.后来我决定进行适合椎管狭窄病的锻炼.每天骑15分钟自行车到体育场再学打乒乓球,老伴也去陪练,儿子给我买了5盒乒乓球,媳妇也给我买了运动鞋和运动服.全新包装、家人的支持和鼓励使我精神备受鼓舞.两年多的时间,每天两次,每次一个半小时,球友给