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便秘是现代人尤其是中老年人的常见病,经常转动腰部能治疗便秘。每天做1至3次,清晨锻炼最好,睡前和饭后不宜,一般连续做10至15天即可见效。
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篇名 清晨转腰治便秘
来源期刊 老年健康 学科 医学
关键词 便秘 转腰 中老年人 清晨锻炼 常见病 现代人
年,卷(期) lnjk,(2) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 28
页数 1页 分类号 R256.350.5
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便秘
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老年健康
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长春市宽城邮局052信箱
12-328
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