“秋冻”要防伤肠胃

• 作者: 刘元山
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 顺时而生
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“秋冻”是我国从古至今代代相传的一种养生方法.传统医学认为,即使秋凉了,也先别忙着添加衣服.“冻一冻”顺应了自然收敛的养生需要,可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉,提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力,这样的防寒锻炼能让人体的抗御功能更加稳固,从而激发机体逐渐适应寒冷的环境,对各种疾病,尤其是呼吸道疾病能起到积极的预防作用.