营养挑战

• 作者: 刘可
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 饮食计划 众人瞩目 就是你 给你 春满 训练日 乳清蛋白 储存形式 天都 低脂奶酪
• 年，卷（期）: kxjs_2011,（3）
• 页码范围: 99-103
• 页数: 5页
• 分类号: G806

摘要

【正】下面是为期4周的如何营养你的肌肉和对付你脂肪的饮食策略现在你正在接受为期12周的训练挑战,我们能做的就是尽可能的告诉你一些帮助你成功的知识。在春满花开的5月你将会成为众人瞩目的改变冠军。如果你想取得成功,与训练同样重要的是就是你聪明和规律的饮食计划安排。我们给你提供的营养挑战计划主要是