不经意的饮食行为会缩短寿命

• 作者: 黄晓丽
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 蔬菜 合成维生素 紫外线 吸收利用率 牛奶 饮食行为 动物内脏 缺铁性贫血 营养素 碳酸饮料
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 39-40
• 页数: 2页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

许多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……狂吃肉和蛋,导致铁滚蛋现在的孩子大都学吃各种肉类,就是不爱吃蔬菜和水果,家长也认