简便养生16宜

• 作者: 洪丹
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 养生保健法 《修龄要指》 李中梓
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

养生十六宜，是我国古代流传下来的一套以动为主的养生保健法，明初冷谦的《修龄要指》以及后来李中梓的《颐生微论》中均有记载。动作轻缓，简单易学适用于成熟人群养生保健的有效方法。