陈健侯太极"九手"(修正版)

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 身体 周年纪念 左脚 手心 太极拳 武术馆 右旋转 右脚 左手 拇指
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 45-54
• 页数: 10页
• 分类号: G852.11
• 语种: 中文

摘要

先岳父陈健侯(1895-1969)先生,得孙禄堂先生三十六手太极拳真传.他的子女大都在外地工作,学习全套拳路有困难,故自编九手,教子女健身防身之用.九手其实是十三式,主手是九式,九是大阳之数,也寓无穷变化之意.这九式是:左右懒扎衣、开合手、鹞子钻林、云手、青龙缩尾、搬拦捶、叶底藏花、霸王敬酒、玉女穿梭.这九手吸取了三十六手中的精华(《孙氏三十六手太极拳诠真》刊于《搏击》2008年第8期-2009年第9期),融形意、八卦、太极为一体,易学好用,所占时间不多,可随时练习.现把它整理出来,以飨读者.