浅谈体育高考中立定跳远的训练

• 作者: 王海明
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 立定跳远 强化训练 体育高考 普通高校招生 测试项目 100米 体育术科 爆发力
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 3-5
• 页数: 3页
• 分类号: G807.4

摘要

立定跳远显示一个人身体的爆发力大小，是力量和速度相结合的体现，因此已经被部分省普通高校招生定为体育术科测试的项目之一。立定跳远被安排在四个测试项目中的第二项，即100米之后，如果100米没有跑好，但立定跳远发挥出正常水平，甚至取得满分，或者两项都发挥得很好，必将成为考生决战最后另两项的重要保障，能树立考生信心、鼓舞士气、激励自己。因此，重视立定跳远，强化训练、有效训练是有必要的。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王海明		6	12	2.0	3.0