世界健身领域三大训练趋势

• 作者: 彭乔（编译） 比尔·圣那梅科 瑞思·赫沃森 韩力（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 健身 世界 运动模式 俱乐部 锻炼
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 108-109
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

当传统的推拉式力量训练和一成不变的心肺常规练习令越来越多的人感到运动缺乏新意时，什么样的运动模式才能吸引更多人重新开始锻炼或者加入俱乐部？