排毒招数

• 来源期刊: 黑龙江人力资源和社会保障
• 学科: 经济
• 关键词: 运动后 上班族 健身房 快步走
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 分类号: F830.59

摘要

如果你是上班族，实在忙得没有时间去健身房，那么，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这就是最简单、方便的排毒运动。快步走还有利于防止便秘，运动后大量出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。