28天,28条健康之路

• 作者: 熹元
• 来源期刊: 科学健身：健尚
• 学科: 体育
• 关键词: 健康之路 重复次数 身体锻炼 伸展运动 力量训练 心血管系统 伏特加酒 休息时间 练习方式 垃圾食品
• 年，卷（期）: kxjsjs_2011,（Z1）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

【正】1目标明确并且坚定信念如果定下了减肥计划,那么就实现它。一周减掉一磅的话,那么一年就可以减掉52磅。2"土拔鼠"日从今天开始,改变你每四周的锻炼计划,尤其是所有的重复次数和负荷