驱散夏季心理焦躁的5个小方法

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 农学
• 关键词: 心理 夏季 情绪波动 调整 傍晚
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: S831.5

摘要

“苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也在不知不觉中变得烦躁起来。也许会因一件微不足道的小事火冒三丈。怎么办才好？1．根据情绪调整工作计划。夏天很多人一天中情绪波动很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚脑子清醒等。可以根据此适当调整工作安排，比如白天见客户、整理材料，把写方案、做报表等需要精确思考的工作留到傍晚。