一日不睡十日不醒

• 作者: 依然
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 所属期刊栏目: 热点追踪
• 页码范围: 15
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中国有句古话,叫"一日不睡,十日不醒".就是说.如果一个晚上没有好好休息,用十个晚上都难以补回来.中医养生学家有"眠、食二者为养生之要"的说法.睡眠的重要性不亚于饮食和氧气.