护肾“小动作”

• 作者: 触手
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 华佗论“健”
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

肾为脏腑阴阳之根,“先天之本”,诸脏之阳全赖肾阳以煦之,诸脏之阴全赖肾阴以濡之,故各脏腑的盛衰都有赖于肾的健旺.下面介绍几种简单有效的护肾小动作.握固:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般.握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固.