失眠的非药物治疗研究进展

• 作者: 何雪玲
• 来源期刊: 国际神经病学神经外科学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠障碍 失眠 非药物治疗 认知行为疗法
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 153-157
• 分类号: R74
• 语种: 中文

摘要

非药物治疗在失眠的治疗上得到了广泛研究,其初衷是教会患者正确的睡眠习惯,改变对睡眠的不正确认识,提高睡眠质量.其中认知行为疗法和药物治疗相比,对于治疗失眠有同样的功效,且远期疗效更好.目前最常用的认知行为疗法包括认知疗法、睡眠卫生教育、刺激控制、睡眠时间限制、矛盾意向、放松疗法,以及音乐疗法和光照疗法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	何雪玲		2	37	1.0	2.0