研究称深呼吸会加重恐惧感

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 教育
• 关键词: 深呼吸 恐惧感 紧张情绪
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

人们一直以为深呼吸可以缓解紧张情绪。然而，据美国的一项新研究称，这一观念是错误的。当人们遭遇恐慌并产生窒息感的时候，最好浅呼吸。