如何训练立定三级跳远

• 作者: 袁延领
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 立定三级跳远 训练手段 体育考生 综合素质能力 身体素质 专项技术 爆发力 协调性
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

立定三级跳远是体育考生的一项身体素质加试项目，它要求考生具备良好的专项技术，同时还要求考生有较强的爆发力、良好的弹跳力和协调性，立定三级跳远项目本身就是发展身体综合素质能力的一个训练手段，在体育考生训练中具有非常重要的意义。

作者信息

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1	袁延领		1	0	0.0	0.0