问答/洋话

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 问答 脂肪含量 有氧运动 力量练习 爱好者 健身 身体
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

Q 我是一名健身爱好者．身高162米．体重50公斤。去年1-3月基本上保证每天1个小时有氟运动、1个小时力量练习．脂肪含量保持在18.5％。3月份以后因为工作忙就没有进行器械训练了．但一直坚持每周练4—5天、每次1小时的有氧运动。脂肪有所增加，身体围度也有所增加。