掌握七个小技巧上班族就能上班不累

• 来源期刊: 水务世界
• 学科: 医学
• 关键词: 上班族 世界卫生组织 强身健体 运动
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 分类号: R19

摘要

世界卫生组织建议，人人都应该通过多运动来保持健康的体魄，每周运动不少于3天，每天不少于30分钟。但是，这对于忙碌的上班族来说，简直就是奢望。如果掌握以下7个小技巧，就能强身健体，上班不累。