篮球场上自由穿梭 身体灵活性训练方案

• 作者: 茉莉人（图） 闫琪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 篮球场 训练方案 自由 活性 身体 控球能力 爱好者 NBA
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 56-61
• 页数: 6页
• 分类号: G80

摘要

作为篮球的狂热爱好者．也许你没有机会在国际赛场一显身手，但是你仍然可以在校园或者在街头展示你的篮球天赋。也许你的身高和力量不占优势，但是，想想在NBA巨人丛中自由穿梭的纳什，如果有足够的身体灵活性与控球能力，你也一样能成为球场上的焦点。