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4周有氧运动对肥胖儿童青少年身体形态、血脂和血胰岛素的影响
4周有氧运动对肥胖儿童青少年身体形态、血脂和血胰岛素的影响
作者:
郭吟
陈佩杰
陈文鹤
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
运动减肥
肥胖儿童青少年
身体形态
体脂率
血胰岛素
血脂
摘要:
目的:观察4周有氧运动对肥胖儿童青少年身体形态、血脂和血胰岛素的影响,探讨运动减肥对肥胖儿童青少年健康的促进作用.方法:以2007~2009年参加上海巅峰运动减肥夏令营的126名(男64名,女62名)8~17岁,体脂率>30%的肥胖儿童青少年为研究对象,入营时测试身高、体重、体脂率、BMI、脂肪体重、腰围、臀围、大腿围、空腹血胰岛素(FIN)、空腹血脂(TC、TG、HDL-c、LDL-C)、空腹血糖(FBG),经运动负荷试验和体格检查,排除心血管机能障碍等危险因素后确定个体运动减肥方案.以心率为运动强度监控指标,目标心率=安静心率+心率储备×(20%~40%).选择强度容易控制、能持续长时间的运动方式,如游泳、快走、慢跑、健美操、羽毛球、篮球等.运动过程中遥测心率实时监控运动强度.根据研究对象的年龄、体重和基础代谢率计算其每天热能生理需要量,由专业营养师配餐.4周后测定相同指标并与入营时比较.结果:4周后,肥胖儿童青少年体重、体脂率、BMI、脂肪体重、腰围、臀围、大腿围、腰围身高比、臀围身高比和大腿围身高比与入营时比较均显著下降(P<0.01),体脂率下降明显大于体重和BMI.入营时,肥胖儿童青少年普遍存在血脂异常,空腹血胰岛素明显升高.4周运动减肥后,肥胖儿童青少年空腹血胰岛素、血脂和血糖水平与入营时相比均有明显改善.结论:肥胖儿童青少年已经存在脂类代谢紊乱倾向和胰岛素抵抗倾向.4周有氧运动结合适量饮食控制可以有效改善肥胖儿童青少年的身体形态,改善脂代谢紊乱和胰岛素抵抗,预防代谢综合征.与体重、BMI相比,体脂率是评价肥胖程度和减肥效果的首选指标.
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文献信息
篇名
4周有氧运动对肥胖儿童青少年身体形态、血脂和血胰岛素的影响
来源期刊
中国运动医学杂志
学科
医学
关键词
运动减肥
肥胖儿童青少年
身体形态
体脂率
血胰岛素
血脂
年,卷(期)
2011,(5)
所属期刊栏目
应用研究
研究方向
页码范围
426-431
页数
分类号
R589.2
字数
语种
中文
DOI
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作者信息
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姓名
单位
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1
陈佩杰
上海体育学院运动科学学院
280
3260
26.0
40.0
2
陈文鹤
上海体育学院运动科学学院
114
1698
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37.0
3
郭吟
上海体育学院运动科学学院
6
254
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6.0
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血脂
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研究去脉
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中国运动医学杂志
主办单位:
中国体育科学学会
出版周期:
月刊
ISSN:
1000-6710
CN:
11-1298/R
开本:
大16开
出版地:
北京东城区体育馆路4号西门
邮发代号:
82-77
创刊时间:
1982
语种:
chi
出版文献量(篇)
4513
总下载数(次)
3
总被引数(次)
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