关于400米跨栏跑训练方法探讨

• 作者: 张云峰
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 400米跨栏跑 训练方法
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 121
• 分类号: G822
• 字数: 1773字
• 语种: 中文

摘要

400米跨栏跑技术动作复杂,节奏感强,对速度、速度耐力力量、髋关节的柔韧性和灵活性、下肢关节的支撑能力和专项耐力等素质要求极高.在此基础上找到一个切合实际的有效的训练方法是提高运动水平的关键,通过研究分析400米跨栏跑的训练方法来进一步提高400米跨栏跑的训练水平和运动成绩具有显著意义.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张云峰		3	5	1.0	2.0