把现在当作永远来生活

• 作者: 狄巴克·乔布拉
• 来源期刊: 健身科学
• 学科: 医学
• 关键词: 生活 时间 中老年人 保健法 健身法
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 视线
• 页码范围: 1-1
• 分类号: R161.1
• 字数: 1299字
• 语种: 中文

摘要

正念的真正意义是：捕捉现在的时刻，但不要借助语言和思想。这一点可能是说着容易做着难的极限了。物质的精髓是时间，而时间非常狡猾，在你说“我现在真高兴”之前那幸福的一刻，谁能抓得住？这样的时刻是转瞬即逝，还是亘古不变的呢？