运动是最好的休息

• 作者: 杨永新
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 12
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人到中年,看到同事跑步的跑步,打拳的打拳,登山的登山,工作起来也是精气神十足,我见了怎能不心动?于是,我也想找个适合我的健身方法.我想来想去,觉得爬楼梯对我最方便.因为,不管在家(住宅是小高层)还是在单位,爬楼梯可以不受天气和时间的限制,只要想爬,就没有任何障碍.