常怀感恩之情 有益身心健康

• 来源期刊: 泸州科技
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 页码范围: 40-40
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

科学研究显示,无论是用说、做还是写的方式,只要对他人表示感恩,就对身心健康有益.当然,感恩之情必须发自内心才有效。大脑释放"奖赏"美国杜克大学生物心理学系主任多雷斯瓦米说,感谢别人这一小小的举动会让大脑释放出包括多巴胺和5-羟色胺在内的"奖赏"化学物质,让人感到平静与快乐。与此同时,大脑还会释放催产素,可以帮人缓解焦虑,促进人与人之间的社会联系。另外,表达谢意时,人体内的压力激素如皮质醇等的水平会降低,让人感觉压力减轻。"如果感恩之心是一种药,那么它将是全球最畅销产品。"英国《每日邮报》24日引述多雷斯瓦米的话说,"它影响所有主要器官系统。"忧郁症状减轻