山式站立——教师冬季暖身法

• 作者: Jessica-ChY+瑜伽会所教师
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 身心健康
• 页码范围: 中插12-中插13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬天天气寒冷,而教师们需要很早赶到学校,在到达办公室后,往往已经被冻得手足僵硬,身体发抖,别说马上上课写字,有时连笔都握不住.这时就需要进行一些暖身运动,让身体血脉通畅,摆脱僵硬的状态,以便投入到紧张的教学工作中.