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摘要:
不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的认识。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求-碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是仅靠吃水果能够满足的。长期靠“水、果化”生存一对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。而且,大部分水果糖分充足,长期大量摄入,同样难以获得减脂效果。
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篇名 别踏入“水果瘦身”误区
来源期刊 家庭百事通 学科 工学
关键词 水果 误区 瘦身 碳水化合物 内分泌系统 营养需求 消化系统 不利影响
年,卷(期) 2011,(9) 所属期刊栏目 健康瞭望塔
研究方向 页码范围 59-59
页数 1页 分类号 TS255.3
字数 1259字 语种 中文
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