润秋燥食物，早晚各不同

• 来源期刊: 家庭百事通
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 杏仁 莲子
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 健康瞭望塔
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4
• 语种: 中文

摘要

中医认为，人的五脏跟四季是顺应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。秋天应多吃白色食物来润燥养肺，如梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药等。所以，不妨打造一日“白色餐”，以应对秋燥。