“糖友”饮食十窍门

• 作者: 张彤
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 糖尿病患者 饮食 标准体重 碳水化合物 热量 主食
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.1

摘要

生活中，很多糖尿病患者不敢吃主食，因为担心血糖上升，这是一种错误的认识。糖尿病专家指出，患者每日总热量的55％应来自碳水化合物，也就是主食。一般来说，标准体重的人每天每公斤体重需要30千卡热量，较胖的人为25千卡，较瘦的人为j5千卡。总热量算出来以后，就要把这些热量分摊到各餐。