冬季吃什么增强免疫力?

• 作者: 许畅
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 卫生保健
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

入冬以后,由于受寒冷干燥气候的影响,人们往往容易引发各类季节性疾病,损害身体健康.我们都知道,要想减少生病,就要增强自身的抵抗能力,提高免疫力.那么,有什么方法可有效提高免疫力的呢?1.蘑菇蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D,它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助.其次,它还能够刺激人体产生更多的干扰素,消灭体内的病毒,对预防感冒也有一定的作用.除此之外,蘑菇还有一定的抗癌作用.