配合四动作走路更健身

• 作者: 小玉
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 动作 健身 有意识 颈椎病
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

左顾右盼：走路时有意识地缓慢向左右顾望，好像有人在后面呼唤你的名字一样，稍停几秒钟后即复位。这对防治颈椎病有良效，但动作一定要慢。