家中休闲运动餐

• 作者: 黄光民
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 休闲运动 心血管功能 健身运动 器官功能 恶性循环 健康水平
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: R161.1

摘要

经过一天的辛劳，回到家中，想必许多人首先希望的就是休息。但是，如果回到家就坐着、躺着，整天都没进行健身运动，那么心血管功能就会逐渐减弱，身体各种器官功能也会受到牵连而下降。如此形成恶性循环，以致体力越来越差，健康水平逐渐下降。