您的颈部和腰部还好吗?

• 来源期刊: 城色
• 学科: 医学
• 关键词: 腰椎病 脊柱侧弯 后凸 对关节 私人教练 颈腰椎 康复产 健身教练 颈肩部酸痛 坐骨神经痛
• 年，卷（期）: csc_2011,（8）
• 页码范围: 138-138
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

【正】随着现代科技的发达,人类生活、工作的方式发生了重大的改变,您的一天有更多的时间是坐姿的状态,而这部分时间内人们的姿势出现了一系列的错误姿态:前探头,圆肩,驼背,脊柱侧弯,腰椎后凸……这些姿势下的肌肉出现了不同程度的紧张、僵硬、劳损等,力量和柔韧性的下降继而肌肉对关节和骨骼的保护功能越来越差,这使得人们遭遇到了颈椎病和腰椎病的困扰。