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摘要:
大多数减肥计划都无效,让我觉得既失望又沮丧。后来终于明白,停止对自己身体的掠夺,聆听身体真正的需求,健康才是美丽的第一法则。以前,为节食而常常挨饿。让我觉得沮丧,烦躁,有时甚至会觉得愤怒抓狂,接着狂吃一顿,甚至连续若干顿。根据我的经验,节食减肥收效甚微,因为节食在破坏身体新陈代谢的同时,还让我们对自我的评价产生质疑,比如我怎么总是瘦不了呢?我真是个没毅力的人等等。
内容分析
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文献信息
篇名 告别节食,你可以更美
来源期刊 分忧 学科 医学
关键词 节食 新陈代谢 健康 减肥 身体 体重 质疑 评价 自我 法则
年,卷(期) fyb_2011,(12) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 51-51
页数 1页 分类号 R151
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节食
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健康
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自我
法则
研究起点
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相关学者/机构
期刊影响力
分忧
月刊
1002-7653
51-1011/C
16开
成都市青羊区树德里3号
62-20
1982
chi
出版文献量(篇)
5800
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1
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