下班后如何健身更舒适

• 来源期刊: 宁波通讯
• 学科: 体育
• 关键词: 健身房 舒适 上班族 锻炼
• 年，卷（期）: nbtx_2011,（8）
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 分类号: G812.4

摘要

越来越多人加入到健身的队伍，对于朝九晚五的上班族来说，下班后去健身房锻炼就成了很好的选择，那么，有什么注意事项吗？怎样安排更合适呢？