中年养生须“四防”

• 作者: 半坡
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（14）
• 所属期刊栏目: 华佗论“健”
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

防生活无规律工作忙,家务忙,总有抽不出身的感觉.这时候应该做到忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法.而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点,这样,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康.长此以往,高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来.“病来如山倒,病去如抽丝”,一旦罹患疾病,境况会更加尴尬糟糕.不如忙里偷闲,认真考虑安排好生活与工作.规律而有效率的生活,一方面锻炼了思维与应变能力,另一方面保护了身体,防患于未然,何乐而不为?