让你人老腿不老的踮脚运动

• 作者: 郑义
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 我运动我健康
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

甄先生今年已经56岁了,从教师的讲台上退下来以后,经常在电脑前写点稿子,时间一长,常感浑身无力.为了增强体质,他喜欢上了踮脚运动,这种方法简单易行,不用外出,在工作的同时也可以运动,对于久坐或久立者很适宜.